Doppio appuntamento con lezioni di yoga a Vico Equense

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VICO EQUENSE. Due appuntamenti per rilassare il corpo e lo spirito. A Vico Equense lezioni di yoga aperte a tutti. Il primo evento è in programma il 14 gennaio. Si tratta di una Open Class di HathaYoga, lo stile di yoga più diffuso in occidente, che comprende esercizi di respirazione, allineamento della postura e rilassamento. Le lezioni si terranno presso l’Asd Gymnasium Vico di via Bosco 13 a Vico Equense. La classe è gratuita e aperta a tutti, anche principianti o coloro che non fanno esercizio fisico da molto tempo. Sarà condotta da Loredana Pascarella insegnante certificata da Kri e Yoga Alliance, specializzata in yoga in gravidanza e per bambini.
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Il 24 gennaio, invece, è in programma un Bagno Sonoro e Detossificante, ovvero una serata in cui si farà una pratica con semplici esercizi di respirazione per liberarsi dalle tossine accumulate durante il periodo natalizio, seguiti da un rilassamento con il suono del gong e delle campane tibetane. Gli strumenti saranno vibrati da Antonella, Insegnante di yoga e Gong Master. L’evento è adatto a tutti, anche principianti, si terrà sempre presso l’Asd Gymnasium Vico ed è organizzato da Federica Maresca e Loredana Pascarella. È indispensabile prenotarsi ai numeri indicati in locandina data l’alta affluenza prevista.