Sabato 25 novembre prenderà il via la rassegna di incontri informativo-esperienziali dedicati al benessere, alla prevenzione e alla salute femminile, intitolata “Donne, quante cose abbiamo in Comune!”. L’iniziativa, patrocinata dal Comune di Sant’Agnello e organizzata dall’associazione culturale Share, si prefigge l’obiettivo di creare uno spazio confortevole dove confrontarsi, acquisire nozioni e consapevolezza, e promuovere la prevenzione e uno stile di vita salutare, in equilibrio tra corpo, mente e spirito.
Il programma prevede cinque appuntamenti, ognuno focalizzato su una tematica specifica: apparato cardiocircolatorio, respiro ed emozioni, pavimento pelvico e sessualità, menopausa e cambiamenti, patrimonio muscolare, longevità e sarcopenia. Gli incontri prevedono un primo momento teorico con professionisti e specialisti del settore, una parte esperienziale che consiste in una pratica di movimento consapevole, mindfulness, pilates, yoga, feldenkrais, tai-chi o rilassamento guidato, e infine un momento di condivisione e confronto, accompagnato da una piacevole tisana.
La partecipazione è del tutto gratuita e i posti sono limitati per preservare l’intimità dell’esperienza. È indispensabile la prenotazione tramite la compilazione dell’apposito form sul sito www.core-a-core.it
Il primo appuntamento si terrà alle 17:30 presso l’Msc Club House sabato 25 novembre, data scelta simbolicamente per la ricorrenza della Giornata internazionale per l’eliminazione della violenza di genere. Focus della giornata sarà l’apparato cardiocircolatorio.
“Il cuore delle donne – spiegano dall’associazione Share – richiede attenzioni particolari ed è per questo che esploreremo insieme come prendercene cura, quali sono le connessioni che possono influenzarne il buon funzionamento e come possiamo fare la differenza con la prevenzione. La pratica sarà rivolta soprattutto al torace, la casa del cuore, al risveglio muscolare globale e al rilassamento. Svolgeremo esercizi di consapevolezza corporea, mobilità e allungamento. L’obiettivo è fornire spunti per aumentare la consapevolezza, ascoltare il corpo e i suoi messaggi, e fare in modo di costruire e mantenere, giorno dopo giorno, una salute completa”. (info e prenotazioni www.core-a-core.it – 3278561455)
Gli eventi successivi si terranno, sempre alle 17:30, il 15 dicembre al centro parrocchiale Don Pasquale Ercolano, focus su “Respiro ed emozioni”; il 12 gennaio all’Msc Club House, focus su “Sessualità e pavimento pelvico”; il 9 febbraio al centro parrocchiale Don Pasquale Ercolano, focus su “Donne senza pausa”; e l’8 marzo all’Msc Club House, focus su “Patrimonio muscolare e longevità”.
