Frutta e verdura sono l’alimento ideale per rimanere in linea ed inoltre sono garantiti ottimi benefici per la bellezza.
A Sorrento sono molti i posti dove si possono trovare ottimi frullati. Il clima e la vocazione turistica hanno portato la città del Tasso ad essere un vero punto di riferimento per il gusto e l’alimentazione. Il Guarracino Fruit bar è certamente un garanzia, ma anche la Frutteria che si trova in via San Cesareo.
Per ottenere una pelle liscia e morbida puoi provare il frullato a base di carote, mele e zenzero che ti aiuterà ad avere una pelle elastica e luminosa. Utilizza un mixer per frullare una carota, una mela e un pezzettino di zenzero fresco e bevilo al mattino appena sveglia oppure per un perfetto spuntino pomeridiano: la tua pelle ne gioverà sin da subito. Per chi ha una pelle grassa con degli sfoghi di acne, è ideale il frullato disintossicante con mela verde, foglia di bietola, fetta di ananas, arancia dolce e cetriolo che riduce la lucidità del viso, combatte l’acne e attiva la produzione di cheratina.
Combatti l’invecchiamento cutaneo e contrasta le rughe con un frullato ricco di antiossidanti: frulla 150 grammi di uva, mezza mela, 150 grammi di fragole, 1 kiwi e un quarto di limone.
Se vuoi capelli lucenti, morbidi e forti puoi frullare con del latte di mandorle mezzo bicchiere di succo d’arancia con una carota, un bicchiere di semi di lino, 100 grammi di broccoli e mezzo bicchiere di papaya: avrai capelli forti e cresceranno più velocemente.
Se vuoi sciogliere i grassi prima della prova costume quello che ti serve è un frullato con 4 prugne secche, 1 kiwi, un bicchiere di succo di mela e un pizzico di cannella in polvere: il tuo intestino funzionerà regolarmente, eliminerai le scorie e scioglierai i grassi in eccesso.
Per sgonfiare l’addome invece, è ideale il frullato con banane e broccoli che combattono gonfiore e meteorismo: la banana infatti è un frutto ricco di fibre sgonfianti e di sali minerali come magnesio, potassio e calcio.
